노안 개선 방법 나이가 들면서 눈의 조절력이 떨어져 가까운 곳의 글씨나 물체가 잘 보이지 않는 상태를 노안이라고 합니다. 노안을 개선하기 위해 다음과 같은 방법들을 실천할 수 있습니다. 1. 규칙적인 눈 운동:눈의 조절력을 향상시키기 위해 규칙적인 눈 운동을 실천하세요. 가까운 물체와 먼 물체를 번갈아 가며 바라보는 연습을 하면 도움이 됩니다.2. 적절한 조명 사용:독서나 작업 시 적절한 조명을 사용하여 눈의 피로를 줄이세요. 너무 어둡거나 밝은 조명은 눈에 부담을 줄 수 있습니다.3. 안경이나 렌즈 착용:노안용 안경이나 다초점 렌즈를 착용하여 시력을 보정하세요. 정확한 처방을 받아 눈에 맞는 도구를 사용하는 것이 중요합니다.4. 눈의 휴식:장시간 근거리 작업을 피하고, 20분마다 20피트 떨어진 물체를..