200세 시대

췌장암에 도움이 되는 음식 12가지췌장암은 특별한 증상 없이 진행되는 경우가 많아 조기 발견이 쉽지 않습니다. 소화 효소와 인슐린을 분비하는 췌장은 건강한 대사와 밀접하게 연결된 기관이기 때문에, 식습관 관리가 치료 중에도 매우 중요합니다. 특히 췌장암 환자나 고위험군에게는 염증을 완화하고 세포 손상을 막아주는 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 아래에 소개하는 식재료들은 췌장의 부담을 덜어주고 면역 체계를 지지하는 데 유익한 음식들입니다.  췌장암에 유익한 음식 12가지1. 고등어오메가-3 지방산이 풍부한 고등어는 강력한 항염 작용으로 잘 알려져 있습니다. 정기적으로 섭취하면 염증성 질환을 줄이는 데 도움을 줄 뿐 아니라, 암세포 증식 억제에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 2. 브로콜리설포라판..

췌장암, 어떤 증상으로 나타날까?췌장암은 우리나라 암 사망률 상위권을 차지할 만큼 치명적인 암입니다. 특히 조기 발견이 어렵고, 초기 증상이 뚜렷하지 않아 병을 키운 후 발견되는 경우가 많죠. 그렇다면 췌장암은 어떤 증상으로 나타날까요? 오늘은 췌장암의 주요 증상들을 체계적으로 정리해보았습니다. 🔥 가장 흔한 증상: 복부 통증췌장암 환자의 90%에서 나타나는 가장 일반적인 증상입니다.초기에는 명치 부위의 애매한 통증으로 시작되며, 등이나 허리까지 통증이 번질 수 있습니다.요통이나 등통증이 있다면 이미 병이 상당히 진행된 경우일 수 있습니다.🌕 췌두부암의 대표 증상: 황달눈의 흰자위와 피부가 노랗게 변하고, 소변은 진한 갈색이 됩니다.회색 또는 흰색 대변, 피부 가려움증이 동반됩니다.열이 동반되면 패혈..

서론1. 갑상선 기능 항진증2. 갑상선 기능 저하증3. 갑상선 기능 항진증과 저하증의 차이점결론서론갑상선은 우리 몸의 대사와 에너지 소비에 영향을 미치는 중요한 내분비기관입니다. T3(트리요드타이로닌)과 T4(티록신) 호르몬은 신체의 여러 기능을 조절하며, 이 갑상선 호르몬의 이상으로 인해 두 가지 주요 질환이 발생할 수 있습니다. 바로 갑상선 기능 항진증과 저하증입니다. 이 글에서는 두 질환의 원인, 증상, 진단 및 치료 방법까지 전반적으로 살펴보겠습니다.  1. 갑상선 기능 항진증1.1 정의갑상선이 과도하게 활성화되어 호르몬을 과잉 분비하는 상태로, 대사가 지나치게 활발해지고 여러 증상이 동반됩니다.1.2 주요 원인그레이브스병 (자가면역 질환)갑상선 결절요오드 과다 섭취일시적 갑상선염1.3 증상체중 ..

갑상선암 증상과 치료, 완벽 가이드📌 목차갑상선이란?갑상선암의 원인갑상선암 증상진단 및 검사치료 및 수술 후 관리식이요법과 주의사항마무리 정리갑상선이란?갑상선은 목의 앞쪽에 위치한 내분비기관으로, 우리 몸의 대사 조절과 에너지 생성에 핵심적인 역할을 합니다. 이곳에서 분비되는 갑상선 호르몬은 체온 조절, 심장 박동, 장기 기능 유지에 큰 영향을 줍니다. 갑상선에 생기는 악성 종양을 ‘갑상선암’이라고 하며, 우리나라에서 특히 높은 발병률을 보이고 있습니다. 그러나 치료 예후가 매우 좋아 조기 진단과 적절한 치료가 병행되면 완치율도 높습니다. 갑상선암의 원인정확한 발병 원인은 아직 명확하지 않지만, 다음과 같은 요인이 주요 원인으로 지목되고 있습니다:유전적 요인: 가족력 보유 시 발병 가능성 증가방사선 노..

건강보험료율 총정리 2025년 직장가입자 지역가입자 보험료 계산법건강보험료율이란?건강보험료율은 국민건강보험에 가입한 사람에게 부과되는 건강보험료를 산정할 때 적용하는 비율입니다.국민건강보험은 전 국민이 의무적으로 가입해야 하는 사회보험이며, 모든 가입자에게 보험료율 × 기준소득 또는 재산 방식으로 보험료가 책정됩니다. 2025년 건강보험료율구분보험료율 (2025년)적용 방식직장가입자7.09%보수월액 × 7.09% (근로자 50%, 사용자 50%)지역가입자점수당 227.49원소득·재산·자동차 점수 산정장기요양보험료율12.81%건강보험료 × 12.81%* 건강보험료는 장기요양보험료와 함께 고지되므로 실제 부담은 더 높습니다.직장가입자 건강보험료 계산 방법직장가입자는 월급(보수월액)을 기준으로 보험료를 산정하..

갑상선에 정말 좋은 음식 슈퍼푸드 딱 5가지! 그 전에! 우선 갑상선이 정확히 뭔지부터 알아야겠죠? 갑상선은 목 앞쪽에 위치한 나비 모양의 내분비 기관으로, 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 호르몬을 생성하고 분비하는 아주 중요한 장기입니다. 자 그러면 대사 속도라는 건 또 뭐냐? 대사 속도란,우리 몸이 음식이나 저장된 에너지를 얼마나 빠르게 소비하느냐를 말해요.조금 더 자세히 풀어보면,🔥 대사(Metabolism)란?우리가 먹는 음식이 소화되고,몸속 세포에서 에너지로 전환되며,그 에너지가 활동과 생명 유지에 사용되는 전체 과정을 말해요.이때 에너지 소비가 얼마나 빠르게 일어나느냐가 대사 속도(Metabolic rate)예요.📊 대사 속도가 빠르면?같은 양을 먹어도 칼로리 소모가 빠름몸이 따뜻함심박수와..