어깨 충돌 증후군부터 스트레칭까지어깨가 욱신거리고, 팔만 들어도 찌릿한 통증 느껴본 적 있으신가요? 저도 가끔 어깨가 아플 때마다 "혹시 50견인가…?" 걱정했었는데요, 알고 보니 어깨 통증의 원인은 정말 다양하더라구요. 오늘은 대표적인 어깨 통증의 원인과 해결법을 조금 더 쉽게 정리해봤어요.🤕 어깨 충돌 증후군? 그게 뭔데?생소할 수도 있지만, 실제로 어깨 통증의 주요 원인 중 하나가 어깨 충돌 증후군이에요. 어깨 속에서 뼈와 근육이 부딪히면서 통증이 발생하는 질환인데요, 보통은 회전근개 근육이 견봉이라는 뼈와 맞닿아 염증이 생기고, 공간이 좁아지면서 통증을 유발한다고 해요. 특히 거북목, 라운드 숄더, 잘못된 자세 같은 습관이 이 증후군을 더 쉽게 불러올 수 있다고 하니 혹시 평소 자세가 구부정하다..